ব্যায়ামের অভ্যাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, একটি জলের বোতল অপরিহার্য জিনিসগুলির মধ্যে একটি বলা যেতে পারে। যে কোনো সময় হারানো পানি পূরণ করার পাশাপাশি বাইরের অপরিষ্কার পানি পান করার ফলে পেটের ব্যথা থেকেও বাঁচতে পারে। তবে বর্তমানে বাজারে অনেক ধরনের পণ্য রয়েছে। বিভিন্ন ক্রীড়া অনুযায়ী, প্রযোজ্য উপকরণ, ক্ষমতা, পানীয় পদ্ধতি এবং অন্যান্য বিবরণও ভিন্ন হবে। কীভাবে চয়ন করবেন তা সর্বদা বিভ্রান্তিকর।
এই লক্ষ্যে, এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র স্পোর্টস ওয়াটার বোতল কেনার বিষয়ে বেশ কয়েকটি মূল বিষয় উপস্থাপন করবে না, তবে আপনার রেফারেন্সের জন্য 8টি সর্বাধিক বিক্রিত পণ্যের সুপারিশ করবে, যার মধ্যে Enermei, Kaisi, Tuofeng এবং NIKE এর মতো সুপরিচিত ব্র্যান্ড রয়েছে৷ আপনি ক্রীড়া প্রশিক্ষণ শুরু করার পরিকল্পনা করছেন বা পুরানো পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করতে চান কিনা, আপনাকে এই নিবন্ধটি পড়ুন এবং আপনার প্রয়োজনগুলি সবচেয়ে ভাল মেটাতে পারে এমন ধরনটি বেছে নিতে স্বাগত জানাই৷
1. ক্রীড়া বোতল ক্রয় নির্দেশিকা
প্রথমত, আমরা স্পোর্টস ওয়াটার বোতল কেনার সময় আপনাকে যে তিনটি মূল পয়েন্টে মনোযোগ দিতে হবে তা ব্যাখ্যা করব। আসুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কী কী বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া দরকার।
1. ব্যায়ামের ধরন অনুযায়ী একটি উপযুক্ত পানীয় জলের নকশা বেছে নিন
ক্রীড়া বোতলমোটামুটিভাবে তিন প্রকারে বিভক্ত করা যেতে পারে: সরাসরি পানীয়ের ধরন, খড়ের ধরন এবং পুশ টাইপ। বিভিন্ন ক্রীড়া অনুসারে, প্রযোজ্য মদ্যপানের পদ্ধতিগুলিও আলাদা হবে। প্রতিটি ধরণের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি নীচে ব্যাখ্যা করা হবে।
①ডাইরেক্ট মদ্যপানের ধরন: বিভিন্ন বোতলের মুখের ডিজাইন, হালকা ব্যায়াম ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত
বাজারে বেশিরভাগ কেটলি সরাসরি পানীয় ধরনের। যতক্ষণ আপনি বোতলের মুখ খুলবেন বা বোতাম টিপবেন ততক্ষণ বোতলের ক্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুলে যাবে। প্লাস্টিকের বোতলের মতো, আপনি সরাসরি আপনার মুখ থেকে পান করতে পারেন। এটি পরিচালনা করা সহজ এবং বিভিন্ন ধরণের শৈলী রয়েছে। বৈচিত্র্যময়, সব বয়সের ক্রীড়াবিদদের জন্য খুব উপযুক্ত।
যাইহোক, যদি ঢাকনা শক্তভাবে বন্ধ না করা হয়, তবে কাত বা কাঁপানোর কারণে ভিতরের তরল ছিটকে যেতে পারে। এ ছাড়া পান করার সময় ঢালার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ না করলে শ্বাসরোধ হওয়ার আশঙ্কা থাকতে পারে। এটি ব্যবহার করার সময় আরো মনোযোগ দিতে সুপারিশ করা হয়।
②খড়ের ধরন: আপনি পানীয়ের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং একবারে প্রচুর পরিমাণে জল ঢালা এড়াতে পারেন
যেহেতু তীব্র ব্যায়ামের পরে একবারে প্রচুর পরিমাণে জল ঢালা উপযুক্ত নয়, আপনি যদি আপনার পানীয়ের গতি কমিয়ে দিতে চান এবং একবারে আপনি যে পরিমাণ জল পান করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে চান, আপনি খড়-জাতীয় জল বেছে নিতে পারেন। বোতল তাছাড়া, এই ধরনের ঢেলে দিলেও বোতলের তরল ছিটকে যাওয়া সহজ নয়, যা ব্যাগ বা কাপড় ভিজে যাওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে। মাঝারি থেকে উচ্চ-স্তরের ব্যায়ামের জন্য প্রায়ই এটি বহন করে এমন লোকেদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।
যাইহোক, অন্যান্য শৈলীর সাথে তুলনা করে, খড়ের ভিতরে ময়লা জমা করা সহজ, যা পরিষ্কার করা এবং রক্ষণাবেক্ষণকে একটু বেশি ঝামেলাপূর্ণ করে তোলে। এটি একটি বিশেষ পরিষ্কার ব্রাশ বা একটি পরিবর্তনযোগ্য শৈলী ক্রয় করার সুপারিশ করা হয়।
③পুশ টাইপ: সুবিধাজনক এবং দ্রুত পানীয়, যেকোনো ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
এই ধরনের কেটলিতে শুধুমাত্র জল ছেড়ে দেওয়ার জন্য আলতো চাপ দিতে হবে। এটি জল শোষণ করতে বল প্রয়োজন হয় না এবং দম বন্ধ হওয়ার প্রবণতা নেই। আপনি যে কোনও ব্যায়ামে নিযুক্ত থাকুন না কেন আপনি বাধা ছাড়াই জল পান করতে পারেন। এছাড়া এটি ওজনেও অনেক হালকা। পানি ভর্তি করে শরীরে ঝুলিয়ে রাখলেও বড় বোঝা হবে না। এটি সাইকেল চালানো, রাস্তা চালানো এবং অন্যান্য খেলাধুলার জন্য বেশ উপযুক্ত।
যাইহোক, যেহেতু এই ধরণের বেশিরভাগ পণ্য হ্যান্ডেল বা বাকলের সাথে আসে না, সেগুলি বহন করা আরও অসুবিধাজনক। ব্যবহারের সুবিধা বাড়ানোর জন্য আপনাকে আলাদাভাবে একটি জলের বোতলের কভার কেনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
2. ব্যবহার প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী উপকরণ নির্বাচন করুন
বর্তমানে, বাজারে বেশিরভাগ স্পোর্টস বোতল প্লাস্টিক বা ধাতু দিয়ে তৈরি। নিম্নলিখিত এই দুটি উপকরণ বর্ণনা করা হবে.
①প্লাস্টিক: হালকা ওজনের এবং বহন করা সহজ, কিন্তু নিরোধক এবং তাপ প্রতিরোধের প্রভাব নেই
প্লাস্টিকের জলের বোতলগুলির প্রধান আকর্ষণ হল তারা হালকা ওজনের এবং বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে। এমনকি জলে ভরা হলেও, এগুলি খুব বেশি ভারী নয় এবং বহিরঙ্গন খেলাধুলার সময় বহন করার জন্য খুব উপযুক্ত। উপরন্তু, সহজ এবং স্বচ্ছ চেহারা এটি পরিষ্কার করা খুব সুবিধাজনক করে তোলে এবং আপনি বোতলের ভিতরে পরিষ্কার কিনা তা এক নজরে দেখতে পারেন।
যাইহোক, তাপ নিরোধক এবং সীমিত তাপ প্রতিরোধের অক্ষম হওয়া ছাড়াও, এটি ঘরের তাপমাত্রার জল দিয়ে ভরাট করার জন্য আরও উপযুক্ত। কেনার সময়, আপনাকে অবশ্যই বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে যে পণ্যটি প্রাসঙ্গিক নিরাপত্তা শংসাপত্রগুলি পাস করেছে কিনা যাতে প্লাস্টিকাইজারগুলির মতো বিষাক্ত পদার্থ পান করা এবং আপনার স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করা এড়ানো যায়।
②ধাতু: পতন প্রতিরোধী এবং টেকসই, এবং বিভিন্ন ধরণের পানীয় মিটমাট করতে পারে
খাদ্য-গ্রেড স্টেইনলেস স্টিল ছাড়াও, ধাতব কেটলগুলিতে এখন অ্যালুমিনিয়াম খাদ বা টাইটানিয়ামের মতো উদীয়মান উপকরণ রয়েছে। এই কেটলিগুলি শুধুমাত্র তাপ এবং ঠান্ডা রাখতে পারে না, তবে কিছুতে অ্যাসিডিক পানীয় এবং স্পোর্টস ড্রিংকও থাকতে পারে, যার ফলে সেগুলি আরও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এর দৃঢ়তা এবং স্থায়িত্ব। মাটিতে ফেলে দিলে বা থেঁতলে গেলেও সহজে ভাঙবে না। এটি পাহাড়ে আরোহণ, জগিং এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্য বহন করার জন্য খুব উপযুক্ত।
যাইহোক, যেহেতু এই উপাদানটি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারে না যে বোতলটিতে বাইরে থেকে কোনও ময়লা অবশিষ্ট আছে কিনা, তাই কেনার সময় একটি প্রশস্ত মুখ দিয়ে বোতল বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা পরিষ্কারের জন্য আরও সুবিধাজনক হবে।
ব্যায়ামের আগে পানি পূরণ করার পাশাপাশি, শারীরিক শক্তি বজায় রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করতে ব্যায়ামের সময় এবং পরে প্রচুর পরিমাণে পানি পূরণ করতে হবে। তাই হালকা ব্যায়াম যেমন হাঁটা, যোগব্যায়াম, ধীর গতিতে সাঁতার কাটা ইত্যাদির জন্যও প্রথমে কমপক্ষে 500mL জল প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পানীয় জল আরও উপযুক্ত।
উপরন্তু, যদি আপনি একদিনের জন্য হাইকিং করতে যাচ্ছেন, একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় জলের পরিমাণ প্রায় 2000mL। যদিও বাজারে বড় ধারণক্ষমতার জলের বোতল রয়েছে, তবে সেগুলি অবশ্যম্ভাবীভাবে ভারী বোধ করবে। এই ক্ষেত্রে, তাদের দুই বা চার বোতল মধ্যে বিভক্ত করার সুপারিশ করা হয়। সারা দিন আর্দ্রতার উৎস নিশ্চিত করতে বোতল।
3. 500mL বা তার বেশি ক্ষমতা সম্পন্ন মডেল পছন্দ করা হয়।
2. খেলার বোতল কেনার বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উপরের ভূমিকাটি পড়ার পরে, আমি বিশ্বাস করি যে আপনি কীভাবে একটি স্পোর্টস বোতল বেছে নেবেন সে সম্পর্কে আপনার প্রাথমিক ধারণা রয়েছে, তবে প্রকৃত ব্যবহারে আপনি কী সমস্যার সম্মুখীন হবেন? নীচে কিছু সাধারণ প্রশ্ন এবং সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দেওয়া হল, যা আপনাকে আপনার বিভ্রান্তি পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
কিভাবে একটি কেটলি পরিষ্কার করতে?
যেহেতু সাধারণত যে পানীয় জল খাওয়া হয় তা সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত নয়, তাই বোতলের ক্যাপের সিলিকন রিং, খড়ের ভিতরের অংশ, বোতলের মুখ এবং অন্যান্য অংশগুলি নিয়মিতভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন যাতে এতে ব্যাকটেরিয়া থাকে না; পরিষ্কার করার পরে, আপনার এটি ডিশ ড্রায়ারে রাখাও এড়ানো উচিত। , শুধু ঘরের তাপমাত্রায় প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন।
উপরন্তু, যদি আপনি ধাতব পদার্থের উপর স্কেল অপসারণ করতে চান, তবে পরিষ্কার করার জন্য বেকিং সোডা পাউডারের সাথে গরম জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি স্কেল অপসারণ করবে এবং একই সময়ে গন্ধ দূর করবে।
এটা কি গরম পানি বা কার্বনেটেড পানীয় দিয়ে ভরা যাবে?
যেহেতু প্রতিটি পণ্যের তাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা আলাদা, তাই বিষাক্ত পদার্থের মুক্তি এড়াতে কেনার আগে লেবেলের নির্দেশাবলী পরীক্ষা করার বা স্টোর ক্লার্ককে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপরন্তু, যেহেতু সাধারণ কেটলির বোতলের মুখের নকশা চাপ ছাড়ার অনুমতি দেয় না, যদি কার্বনেটেড পানীয় রাখা হয়, তাহলে তরল স্প্রে বা ওভারফ্লো হতে পারে, তাই এই ধরনের পানীয় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
কেটলির অংশগুলি ভেঙে গেলে আমার কী করা উচিত?
বর্তমানে বাজারে থাকা বেশিরভাগ পণ্যই সম্পূর্ণ বিক্রয়োত্তর সেবা প্রদান করে। স্ট্র, সিলিকন রিং এবং বোতলের ক্যাপগুলির মতো ছোট এবং বড় অংশগুলি আলাদাভাবে বিক্রি করা হয়, যা কেটলের পরিষেবা জীবন বাড়ানোর জন্য ভোক্তাদের তাদের চাহিদা অনুযায়ী কেনার জন্য সুবিধাজনক করে তোলে। যাইহোক, যদি ভিতরের ট্যাঙ্কটি ফাটল হয় বা ময়লা অপসারণ করা না যায় তবে এটি সরাসরি প্রতিস্থাপন করার সুপারিশ করা হয়।
4. সারাংশ
উপরে স্পোর্টস ওয়াটার বোতলের বিস্তারিত ভূমিকা পড়ার পর, আমি ভাবছি আপনি তাদের মধ্যে একটি প্রিয় টাইপ খুঁজে পেয়েছেন? যেহেতু ব্যায়ামের সময় প্রচুর পানি নষ্ট হয়ে যাবে, তাই সময়মত পানি পূরণের জন্য উপযুক্ত পানির বোতল বেছে নেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ। যতক্ষণ না আপনি গাইডে উল্লিখিত আইটেমগুলির উপর ভিত্তি করে বিচার করেন যেমন ব্যায়ামের ধরন এবং পণ্যের উপাদান, আপনি এমন শৈলী চয়ন করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনগুলি সবচেয়ে ভাল মেটায়। আমি বিশ্বাস করি আপনি আরো জল পেতে সক্ষম হবে. ঘামের বিস্ময়কর অনুভূতি উপভোগ করুন।
পোস্ট সময়: আগস্ট-16-2024